Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ma 20: |
-
|
-
|
|
1455*
|
-
|
| su 19: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| la 30: |
2771 *
|
132%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
226,22g |
|
38,64g |
|
146,48g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| la 18: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| pe 17: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| to 16: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
| ke 15: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| ti 14: |
-
|
-
|
|
496*
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ti 24: |
1082 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,50g |
|
91,59g |
|
52,58g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| pe 8: |
-
|
-
|
|
927*
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| pe 16: |
-
|
-
|
|
225*
|
-
|
| to 15: |
-
|
-
|
|
1783*
|
-
|
| ke 14: |
-
|
-
|
|
1854*
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
883*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
1598*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
1496*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| la 6: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
|
|
