Dieettikalenteri - khoten.ka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
pe 25: 179 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,80g
 
5,76g
 
28,80g
- -
to 3: - - 790* -
ke 2: - - 301* -
ti 1: - - 167* -
heinäkuu 2023
ma 31: - - 167* -
su 30: - - 1* -
la 29: 527 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,15g
 
26,17g
 
49,20g
- -
pe 28: 991 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,76g
 
36,20g
 
76,37g
- -
to 27: 1606 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,13g
 
50,48g
 
142,04g
54*  1552
ke 26: - - 56* -
ti 25: 1428 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,56g
 
46,02g
 
214,14g
337*  1091
ma 24: 1722 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,90g
 
118,52g
 
170,88g
- -
helmikuu 2022
la 12: 1429 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,84g
 
47,38g
 
210,56g
- -
pe 11: 1534 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,95g
 
76,88g
 
179,42g
- -
to 10: 707 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,99g
 
30,57g
 
71,02g
- -
ke 9: 1470 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,19g
 
67,66g
 
183,64g
- -
tammikuu 2022
la 29: 1129 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,92g
 
42,06g
 
113,32g
- -
to 27: 1436 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,41g
 
57,01g
 
213,03g
- -
ke 26: 1263 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,63g
 
38,37g
 
143,42g
- -
ma 24: 522 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,07g
 
14,90g
 
115,83g
- -
su 23: 1098 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,12g
 
35,72g
 
118,56g
- -
la 22: 1869 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,85g
 
59,17g
 
219,77g
- -
pe 21: 1637 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,59g
 
51,43g
 
234,07g
- -
to 20: 1515 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,32g
 
45,95g
 
201,71g
- -
ke 19: 1636 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,99g
 
42,17g
 
215,36g
- -
ti 18: 1621 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,76g
 
55,58g
 
176,03g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.