Dieettikalenteri - oksanchik1983 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
su 28: - - 1476* -
la 27: - - 1471* -
pe 26: - - 1476* -
to 25: 1599 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,90g
 
80,46g
 
37,39g
1485*  114
ke 24: 1433 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,34g
 
33,21g
 
53,65g
1503*  70
ti 23: - - 1616* -
syyskuu 2022
pe 9: 453 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,85g
 
12,33g
 
89,56g
- -
to 8: 1475 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,14g
 
72,42g
 
164,22g
- -
ke 7: 1306 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,01g
 
74,25g
 
118,60g
- -
ti 6: 1460 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,77g
 
97,06g
 
71,00g
- -
kesäkuu 2022
pe 17: 685 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,41g
 
20,30g
 
64,93g
- -
to 16: 1209 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,24g
 
61,33g
 
88,57g
- -
ti 14: 1499 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,72g
 
76,08g
 
78,06g
- -
pe 10: 1433 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,65g
 
101,74g
 
203,41g
- -
to 9: 1443 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,56g
 
86,07g
 
127,67g
- -
ke 8: 1268 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,87g
 
84,89g
 
115,30g
- -
ti 7: 1145 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,40g
 
99,21g
 
83,98g
- -
ma 6: 1663 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,01g
 
83,67g
 
170,58g
- -
la 4: 467 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,37g
 
27,11g
 
31,16g
37*  430
pe 3: 986 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,18g
 
53,00g
 
90,04g
22*  964
to 2: 977 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,11g
 
90,32g
 
82,35g
- -
ke 1: 1873 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,72g
 
83,83g
 
117,28g
- -
toukokuu 2022
ti 31: 1425 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,50g
 
67,08g
 
147,46g
664*  761
ma 30: 1667 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,97g
 
134,55g
 
94,26g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.