Dieettikalenteri - tomi martin - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2021
ke 23: 1412 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,27g
 
115,42g
 
139,77g
- -
ti 22: 1201 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,79g
 
86,30g
 
103,70g
- -
to 17: 260 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,33g
 
10,61g
 
41,49g
- -
ti 15: 487 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,14g
 
19,12g
 
42,45g
- -
ke 9: 1723 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,84g
 
170,36g
 
99,61g
- -
pe 4: 1408 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,24g
 
111,94g
 
96,54g
- -
to 3: 2228 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,85g
 
143,65g
 
266,21g
- -
ke 2: 1539 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,61g
 
125,80g
 
101,07g
- -
ti 1: 2015 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,02g
 
151,20g
 
184,22g
- -
toukokuu 2021
ma 31: 1945 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,27g
 
108,80g
 
197,08g
- -
la 29: 1172 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,95g
 
73,93g
 
132,46g
- -
pe 28: 2012 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,41g
 
117,17g
 
192,93g
- -
to 27: 1913 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,65g
 
119,45g
 
153,48g
- -
ke 26: 2520 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,19g
 
157,80g
 
266,58g
- -
ti 25: 2244 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,96g
 
142,76g
 
248,74g
- -
ma 24: 2131 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,32g
 
127,44g
 
238,50g
- -
su 23: 2072 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,38g
 
127,24g
 
244,52g
- -
la 22: 1589 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,34g
 
128,45g
 
168,17g
- -
pe 21: 2533 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,53g
 
93,57g
 
291,35g
- -
to 20: 2359 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,79g
 
168,57g
 
267,13g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.