Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2021 |
| la 5: |
-
|
-
|
|
280*
|
-
|
| pe 4: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
235*
|
-
|
| ke 2: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| ti 1: |
-
|
-
|
|
360*
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ma 31: |
-
|
-
|
|
385*
|
-
|
| su 30: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| la 29: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| pe 28: |
147 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,64g |
|
3,74g |
|
25,20g |
|
308*
|
 161
|
| to 27: |
436 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,97g |
|
18,85g |
|
36,79g |
|
551*
|
115
|
| ke 26: |
132 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,14g |
|
7,30g |
|
10,00g |
|
294*
|
162
|
| ti 25: |
727 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,84g |
|
51,19g |
|
43,21g |
|
531*
|
 196
|
|
|
