Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| pe 20: |
-
|
-
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|
454*
|
-
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| to 19: |
-
|
-
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|
449*
|
-
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| ke 18: |
-
|
-
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|
477*
|
-
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| ti 17: |
401 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,66g |
|
17,78g |
|
43,94g |
|
171*
|
 230
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
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| su 15: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
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| la 14: |
-
|
-
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|
122*
|
-
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| pe 13: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| ke 11: |
973 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,86g |
|
70,26g |
|
57,88g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
919 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,43g |
|
58,09g |
|
62,52g |
|
1*
|
918
|
| ma 9: |
931 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,08g |
|
76,23g |
|
74,77g |
|
-
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
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| pe 6: |
-
|
-
|
|
284*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
314*
|
-
|
| ke 4: |
147 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,77g |
|
1*
|
146
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
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|
119*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
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|
160*
|
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|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
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|
110*
|
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|
| pe 30: |
-
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-
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|
216*
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| to 29: |
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|
215*
|
-
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