Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2022 |
| la 22: |
325 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,77g |
|
11,07g |
|
65,33g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
495 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,97g |
|
15,52g |
|
36,15g |
|
-
|
-
|
| ti 18: |
989 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,40g |
|
42,61g |
|
132,34g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
905 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,48g |
|
31,97g |
|
149,93g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
1130 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,89g |
|
35,06g |
|
112,11g |
|
-
|
-
|
| su 9: |
114 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,22g |
|
1,54g |
|
26,82g |
|
-
|
-
|
| la 8: |
1070 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,38g |
|
49,05g |
|
148,70g |
|
-
|
-
|
| pe 7: |
1257 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,62g |
|
40,40g |
|
213,71g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ti 21: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ti 1: |
678 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,60g |
|
12,36g |
|
128,81g |
|
1391*
|
 713
|
|
|
