Dieettikalenteri - šŸ§Monsuta WainšŸ§ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesƤkuu 2024
su 23: 1571 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,32g
 
18,82g
 
189,44g
- -
syyskuu 2023
ma 25: - - 1902* -
elokuu 2023
to 31: - - 1778* -
ma 28: - - 1623* -
ti 8: 288 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,39g
 
7,59g
 
46,16g
- -
heinƤkuu 2023
ma 24: 217 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,64g
 
19,73g
 
27,38g
- -
su 23: 1534 * 153%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,57g
 
53,49g
 
224,74g
1877*  343
ke 19: 1110 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,19g
 
42,83g
 
163,53g
- -
su 16: 1293 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,28g
 
37,19g
 
213,91g
- -
pe 14: 1604 * 160%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,63g
 
46,36g
 
237,74g
1892*  288
to 13: 1599 * 160%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,69g
 
36,77g
 
258,52g
- -
ke 12: 985 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,77g
 
30,68g
 
145,40g
- -
ti 11: 782 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,03g
 
29,08g
 
113,33g
1623*  841
ma 10: 1237 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,50g
 
52,34g
 
167,38g
- -
su 9: 842 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,94g
 
27,40g
 
151,46g
- -
la 8: 2139 * 214%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,96g
 
69,71g
 
313,05g
1871*  268
pe 7: 1042 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,53g
 
34,27g
 
185,38g
1722*  680
to 6: 426 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,73g
 
8,17g
 
58,75g
- -
ke 5: 1040 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,76g
 
11,47g
 
145,08g
- -
ti 4: 977 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,80g
 
16,17g
 
116,79g
- -
ma 3: 1106 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,68g
 
56,92g
 
112,32g
- -
kesƤkuu 2023
pe 30: 1995 * 200%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,29g
 
101,31g
 
230,49g
2354*  359
to 29: 1087 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,72g
 
25,58g
 
132,07g
1443*  356
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.