Dieettikalenteri - goncasevimli - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
la 6: 241 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,73g
 
5,53g
 
46,36g
- -
pe 5: 307 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,25g
 
21,11g
 
18,83g
- -
to 4: 1111 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,70g
 
50,08g
 
114,92g
2350*  1239
maaliskuu 2024
ke 27: 277 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,22g
 
9,03g
 
38,48g
- -
to 21: 300 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,28g
 
25,17g
 
18,06g
2350*  2050
ma 18: 265 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,39g
 
10,14g
 
28,75g
2350*  2085
la 16: 232 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,50g
 
6,98g
 
36,46g
2362*  2130
pe 15: 261 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,90g
 
13,16g
 
14,59g
- -
to 14: 549 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,12g
 
25,65g
 
60,27g
2373*  1824
ti 12: 447 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,05g
 
13,22g
 
63,19g
2390*  1943
ma 11: 1053 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,54g
 
31,58g
 
150,97g
2390*  1337
su 10: 1851 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,06g
 
80,46g
 
230,05g
2742*  891
la 9: 882 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,05g
 
31,67g
 
54,49g
2390*  1508
pe 8: 770 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,75g
 
39,70g
 
113,04g
2408*  1638
to 7: 448 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,41g
 
19,74g
 
60,17g
2408*  1960
ke 6: - - 2408* -
ti 5: 868 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,01g
 
35,95g
 
95,50g
2408*  1540
ma 4: - - 2408* -
la 2: 449 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,71g
 
19,82g
 
47,75g
- -
pe 1: 639 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,78g
 
12,12g
 
94,04g
- -
helmikuu 2024
to 29: 894 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,80g
 
35,51g
 
95,34g
- -
ke 28: 728 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,70g
 
22,38g
 
109,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.