Dieettikalenteri - sisibadgal - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
ma 21: 405 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,72g
 
25,00g
 
17,25g
- -
ke 16: 1021 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,83g
 
49,24g
 
116,83g
1875*  854
ti 15: 994 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,27g
 
34,36g
 
100,20g
2017*  1023
ma 14: 971 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,20g
 
44,41g
 
128,00g
2103*  1132
su 13: 999 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,57g
 
35,68g
 
124,93g
- -
la 12: 802 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,16g
 
29,70g
 
91,42g
1979*  1177
pe 11: 1042 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,72g
 
47,61g
 
92,44g
2582*  1540
to 10: 938 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,55g
 
34,12g
 
104,93g
1945*  1007
ke 9: 697 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,44g
 
34,63g
 
69,61g
2513*  1816
ti 8: 608 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,85g
 
22,12g
 
89,16g
2596*  1988
ma 7: 1360 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,01g
 
33,67g
 
152,76g
1922*  562
su 6: 764 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,67g
 
48,59g
 
78,74g
- -
la 5: 515 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,19g
 
31,03g
 
44,32g
- -
pe 4: 708 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,98g
 
29,78g
 
70,02g
2348*  1640
to 3: 844 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,38g
 
48,62g
 
104,59g
2785*  1941
ke 2: 910 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,80g
 
28,96g
 
124,02g
2709*  1799
ti 1: 996 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,58g
 
39,68g
 
94,78g
1822*  826
helmikuu 2022
ma 28: 672 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,54g
 
40,82g
 
74,91g
2422*  1750
su 27: 898 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,99g
 
26,51g
 
118,01g
1817*  919
la 26: 713 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,58g
 
27,01g
 
75,42g
2301*  1588
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.