Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2021 |
| pe 27: |
147 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,83g |
|
6,39g |
|
12,90g |
|
-
|
-
|
| to 26: |
1193 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,43g |
|
50,53g |
|
117,83g |
|
600*
|
 593
|
| ke 25: |
607 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,78g |
|
36,29g |
|
78,22g |
|
-
|
-
|
| ti 24: |
1053 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,52g |
|
50,71g |
|
119,33g |
|
-
|
-
|
| ma 23: |
915 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,83g |
|
50,61g |
|
100,74g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| pe 2: |
244 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,75g |
|
21,23g |
|
33,47g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
676 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,69g |
|
33,61g |
|
71,79g |
|
359*
|
317
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 30: |
576 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,36g |
|
34,03g |
|
73,88g |
|
359*
|
217
|
| ti 29: |
484 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,74g |
|
23,17g |
|
68,20g |
|
84*
|
400
|
|
|
