Dieettikalenteri - Crislayerk - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2021
ti 21: 225 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,50g
 
33,75g
 
12,75g
- -
ma 20: 2195 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,38g
 
112,24g
 
204,82g
2724*  529
elokuu 2021
ke 18: 790 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,06g
 
75,61g
 
63,06g
- -
su 15: 373 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,31g
 
20,44g
 
34,06g
- -
pe 13: 1581 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,23g
 
58,30g
 
216,75g
- -
to 12: 1754 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,07g
 
124,14g
 
164,89g
- -
ke 11: 2398 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,81g
 
80,86g
 
364,52g
- -
ti 10: 1419 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,09g
 
81,25g
 
172,33g
- -
ma 9: 3160 * 158%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
144,85g
 
174,04g
 
292,79g
2647*  513
su 8: 2395 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,73g
 
84,69g
 
284,74g
- -
la 7: 3144 * 157%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,42g
 
221,60g
 
355,37g
- -
pe 6: 2667 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,98g
 
147,95g
 
305,54g
- -
to 5: 2823 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,41g
 
127,19g
 
281,15g
2634*  189
ke 4: 2695 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,07g
 
187,25g
 
246,36g
- -
ti 3: 1725 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,69g
 
79,88g
 
245,09g
2595*  870
ma 2: 2049 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,44g
 
111,96g
 
214,57g
2620*  571
su 1: 2982 * 149%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
133,66g
 
121,67g
 
317,34g
- -
heinäkuu 2021
la 31: 2746 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,03g
 
111,10g
 
294,49g
- -
pe 30: 2561 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,18g
 
140,08g
 
209,29g
2573*  12
to 29: 2113 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,11g
 
102,80g
 
221,67g
2762*  649
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.