Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| la 14: |
-
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1263*
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| pe 13: |
-
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-
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|
2058*
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-
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| ke 11: |
-
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-
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|
1436*
|
-
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| ma 9: |
-
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-
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|
1484*
|
-
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| la 7: |
-
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-
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1983*
|
-
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| pe 6: |
-
|
-
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|
1357*
|
-
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| to 5: |
78 *
|
7%
|
Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
0,30g |
|
0,45g |
|
21,00g |
|
-
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-
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| ke 4: |
-
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-
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|
394*
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| elokuu 2024 |
| pe 30: |
-
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-
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|
1516*
|
-
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| ti 20: |
-
|
-
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|
1433*
|
-
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| la 17: |
937 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,97g |
|
87,85g |
|
115,07g |
|
1821*
|
 884
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| to 8: |
1004 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,95g |
|
89,66g |
|
115,44g |
|
-
|
-
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| ti 6: |
-
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-
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|
1423*
|
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| pe 2: |
-
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-
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|
1569*
|
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| heinäkuu 2024 |
| ti 23: |
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|
571*
|
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| ma 22: |
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-
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|
1594*
|
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| su 21: |
-
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-
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|
1511*
|
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|
| la 20: |
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-
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|
1556*
|
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| pe 19: |
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|
1634*
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| to 18: |
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|
1941*
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| ti 16: |
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|
1325*
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