Dieettikalenteri - zahana83 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
la 11: 822 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,18g
 
41,25g
 
89,37g
- -
pe 10: 1849 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,28g
 
81,58g
 
245,87g
- -
to 9: 1716 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,39g
 
102,56g
 
146,58g
1803*  87
ke 8: 1628 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,10g
 
99,47g
 
170,72g
- -
ti 7: 1622 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,79g
 
82,96g
 
172,69g
1746*  124
ma 6: 1407 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,54g
 
94,67g
 
131,29g
- -
su 5: 1384 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,17g
 
91,03g
 
132,87g
- -
la 4: 1299 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,80g
 
61,36g
 
169,99g
- -
pe 3: 1656 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,16g
 
66,05g
 
238,42g
- -
to 2: 1761 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,83g
 
111,08g
 
193,06g
- -
ke 1: 1887 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,24g
 
101,43g
 
208,35g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 1890 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,19g
 
109,54g
 
202,69g
1745*  145
ma 30: 1396 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,41g
 
80,66g
 
159,96g
- -
su 29: 1484 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,42g
 
46,19g
 
191,26g
- -
pe 27: 887 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,74g
 
45,68g
 
68,18g
- -
to 26: 1932 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,23g
 
91,51g
 
160,61g
1806*  126
ke 25: 1595 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,49g
 
117,64g
 
138,68g
- -
ti 24: 1615 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,34g
 
92,51g
 
129,21g
1776*  161
ma 23: 1659 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,02g
 
86,29g
 
172,35g
1454*  205
su 22: 1452 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,59g
 
71,11g
 
139,95g
1588*  136
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.