Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| su 28: |
1481 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,14g |
|
136,41g |
|
139,97g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ma 17: |
1531 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,55g |
|
110,20g |
|
204,23g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ti 27: |
497 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,54g |
|
33,98g |
|
38,77g |
|
-
|
-
|
| to 22: |
4316 *
|
154%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
117,17g |
|
304,91g |
|
505,84g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
3613 *
|
129%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,48g |
|
287,17g |
|
366,86g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| su 21: |
3485 *
|
124%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,27g |
|
284,10g |
|
356,86g |
|
-
|
-
|
| pe 12: |
2996 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,27g |
|
246,82g |
|
301,77g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| to 19: |
1098 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,87g |
|
145,12g |
|
63,72g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
1876 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,77g |
|
229,14g |
|
135,32g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ke 20: |
1493 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,01g |
|
186,96g |
|
103,30g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ma 29: |
2760 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,24g |
|
257,86g |
|
307,56g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ke 12: |
1930 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,89g |
|
196,12g |
|
208,58g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ti 26: |
1057 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,61g |
|
99,21g |
|
114,26g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| su 6: |
1879 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,06g |
|
177,83g |
|
215,40g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| su 11: |
2188 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,37g |
|
205,93g |
|
182,54g |
|
-
|
-
|
|
|
