Dieettikalenteri - orhanöztürk - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2021
pe 19: 262 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,72g
 
16,07g
 
10,62g
- -
elokuu 2021
ke 11: 225 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,24g
 
8,33g
 
22,55g
- -
ti 10: 303 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,54g
 
15,78g
 
26,25g
- -
ma 9: 1572 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,77g
 
57,11g
 
220,32g
2471*  899
su 8: 1286 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,45g
 
49,55g
 
166,84g
2462*  1176
la 7: 1076 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,02g
 
49,17g
 
137,85g
2108*  1032
pe 6: 1251 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,68g
 
42,11g
 
154,69g
2108*  857
to 5: 642 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,96g
 
25,15g
 
73,88g
2108*  1466
ke 4: 1230 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,58g
 
43,67g
 
145,86g
2108*  878
ti 3: 1125 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,45g
 
36,10g
 
133,59g
2471*  1346
ma 2: 1683 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,74g
 
122,02g
 
136,82g
2471*  788
su 1: 1707 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,97g
 
55,42g
 
210,44g
2108*  401
heinäkuu 2021
la 31: 1475 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,23g
 
45,39g
 
170,85g
2523*  1048
pe 30: 2359 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,62g
 
49,82g
 
284,00g
2503*  144
to 29: 1163 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,43g
 
30,37g
 
124,88g
2705*  1542
ke 28: 2089 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,87g
 
70,52g
 
220,68g
2491*  402
ti 27: 1574 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,13g
 
60,41g
 
90,78g
2719*  1145
ma 26: 1352 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,89g
 
52,02g
 
144,34g
2555*  1203
su 25: 1329 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,89g
 
62,42g
 
133,86g
2540*  1211
la 24: 2174 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,44g
 
70,29g
 
227,58g
2197*  23
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.