Dieettikalenteri - tine_ahl - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
ti 12: 1409 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,64g
 
61,66g
 
203,53g
1662*  253
ma 11: 1247 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,90g
 
43,00g
 
214,40g
1552*  305
la 9: 1211 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,74g
 
40,10g
 
122,81g
1506*  295
pe 8: 1390 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,83g
 
48,48g
 
243,08g
1662*  272
to 7: 1378 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,54g
 
48,48g
 
174,50g
1494*  116
ke 6: 1296 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,31g
 
52,94g
 
160,60g
1786*  490
ti 5: 1064 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,84g
 
50,59g
 
114,73g
- -
ma 4: 1240 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,68g
 
98,98g
 
116,83g
1627*  387
su 3: 983 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,81g
 
52,97g
 
127,26g
1419*  436
la 2: 1052 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,98g
 
55,84g
 
110,12g
- -
pe 1: 1062 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,70g
 
43,34g
 
150,24g
1595*  533
syyskuu 2021
to 30: 355 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,74g
 
12,72g
 
54,02g
1666*  1311
ke 29: 809 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,15g
 
27,44g
 
110,89g
1857*  1048
ti 28: 737 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,04g
 
34,25g
 
82,02g
1444*  707
ma 27: 1451 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,05g
 
56,26g
 
131,49g
1726*  275
su 26: 1199 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,44g
 
78,73g
 
112,95g
1647*  448
la 25: 1441 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,96g
 
49,73g
 
209,18g
1722*  281
pe 24: 1292 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,92g
 
65,38g
 
182,06g
- -
to 23: 1356 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,90g
 
37,50g
 
170,80g
- -
ke 22: 1456 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,21g
 
59,45g
 
121,12g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.