Dieettikalenteri - narabraz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2021
ti 23: 1413 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,48g
 
74,82g
 
174,71g
- -
to 18: 806 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,56g
 
56,16g
 
115,07g
- -
ke 17: 1305 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,31g
 
55,63g
 
205,29g
2017*  712
ti 16: 521 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,19g
 
37,94g
 
55,49g
- -
lokakuu 2021
ke 27: 1314 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,02g
 
59,48g
 
186,58g
2017*  703
ti 26: 992 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,11g
 
43,41g
 
94,24g
- -
la 23: 1433 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,52g
 
74,47g
 
182,61g
2087*  654
ke 20: 1361 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,32g
 
79,41g
 
156,69g
2017*  656
la 16: 1637 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,61g
 
88,03g
 
155,23g
2087*  450
pe 15: 876 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,57g
 
35,04g
 
153,69g
2017*  1141
to 14: 698 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,42g
 
30,60g
 
110,28g
- -
to 7: 832 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,06g
 
31,97g
 
114,19g
2017*  1185
ti 5: 1610 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,36g
 
99,72g
 
130,54g
2017*  407
ma 4: 790 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,60g
 
48,54g
 
81,47g
2017*  1227
su 3: 891 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,85g
 
29,56g
 
107,38g
- -
syyskuu 2021
to 30: 1234 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,92g
 
87,79g
 
131,18g
2042*  808
ke 29: 485 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,20g
 
34,04g
 
39,35g
2042*  1557
ti 28: 798 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,25g
 
67,43g
 
61,62g
- -
su 26: 764 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,49g
 
38,02g
 
93,93g
- -
la 25: 829 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,36g
 
69,87g
 
94,38g
2112*  1283
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.