Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ke 4: |
1005 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,36g |
|
38,99g |
|
126,20g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ti 20: |
271 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,08g |
|
7,38g |
|
30,20g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
975 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,60g |
|
147,75g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ti 30: |
275 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,37g |
|
20,50g |
|
27,92g |
|
-
|
-
|
| ma 29: |
1609 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,90g |
|
60,35g |
|
208,90g |
|
-
|
-
|
| la 13: |
1507 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,64g |
|
62,12g |
|
191,14g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
1131 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,93g |
|
34,10g |
|
149,49g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| to 6: |
516 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,55g |
|
12,84g |
|
54,54g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ma 20: |
1008 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,38g |
|
37,80g |
|
126,36g |
|
-
|
-
|
| pe 17: |
90 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,52g |
|
1,39g |
|
22,19g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| pe 26: |
195 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,72g |
|
29,55g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| to 28: |
664 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,00g |
|
11,88g |
|
75,36g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
482 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,87g |
|
23,80g |
|
68,62g |
|
-
|
-
|
| to 14: |
401 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,54g |
|
4,19g |
|
80,63g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| la 24: |
869 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,50g |
|
47,49g |
|
62,72g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ke 17: |
880 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,08g |
|
19,10g |
|
153,14g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| to 9: |
2300 *
|
121%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,48g |
|
53,74g |
|
354,86g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 15: |
402 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,34g |
|
15,59g |
|
50,48g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ma 7: |
129 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,28g |
|
2,66g |
|
27,90g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| la 3: |
1162 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,24g |
|
39,13g |
|
168,81g |
|
1739*
|
 577
|
|
|
