Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2021 |
| la 4: |
1068 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,61g |
|
49,05g |
|
95,58g |
|
-
|
-
|
| pe 3: |
1049 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,62g |
|
27,59g |
|
83,00g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
844 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,47g |
|
48,84g |
|
98,55g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
777 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,46g |
|
28,94g |
|
111,42g |
|
1933*
|
 1156
|
| marraskuu 2021 |
| ti 30: |
1155 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,17g |
|
66,69g |
|
121,49g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
175 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,41g |
|
9,59g |
|
15,35g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| to 26: |
101 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,45g |
|
6,76g |
|
1,34g |
|
-
|
-
|
| ma 23: |
393 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,64g |
|
22,62g |
|
26,22g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ke 28: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
311 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,25g |
|
12,91g |
|
38,59g |
|
-
|
-
|
| su 25: |
209 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,92g |
|
11,13g |
|
18,56g |
|
-
|
-
|
|
|
