Dieettikalenteri - Airton nunes - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2021
pe 27: 175 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,55g
 
3,58g
 
20,69g
- -
to 26: 1439 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,30g
 
90,50g
 
146,51g
- -
ke 25: 1826 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,39g
 
88,76g
 
271,95g
- -
ti 24: 1275 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,63g
 
96,76g
 
94,25g
- -
ma 23: 1123 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,20g
 
88,30g
 
145,37g
- -
su 22: 1619 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,09g
 
86,59g
 
169,24g
- -
la 21: 1532 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,28g
 
77,51g
 
128,23g
- -
pe 20: 1686 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,83g
 
92,68g
 
204,28g
- -
to 19: 1729 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,43g
 
70,79g
 
153,34g
- -
ke 18: 2106 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,51g
 
118,05g
 
282,71g
- -
ti 17: 1623 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,98g
 
87,82g
 
157,59g
- -
ma 16: 1446 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,36g
 
59,49g
 
145,42g
- -
su 15: 1563 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,97g
 
93,06g
 
122,22g
- -
la 14: 1292 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,15g
 
72,09g
 
148,60g
- -
pe 13: 1283 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,29g
 
65,56g
 
132,67g
- -
to 12: 1166 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,89g
 
59,32g
 
130,85g
- -
ke 11: 1340 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,04g
 
59,76g
 
160,54g
- -
ti 10: 1199 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,87g
 
46,05g
 
139,06g
- -
ma 9: 1561 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,90g
 
96,86g
 
181,50g
- -
su 8: 3210 * 146%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,79g
 
186,70g
 
369,47g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.