Dieettikalenteri - @Matteo0177 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
to 19: 447 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,03g
 
25,18g
 
44,87g
- -
ke 18: 1361 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,11g
 
88,59g
 
96,32g
103*  1258
ti 17: 1390 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,31g
 
53,42g
 
134,80g
- -
ma 16: 1213 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,92g
 
61,19g
 
153,49g
- -
su 15: 1386 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,15g
 
81,01g
 
132,48g
1135*  251
la 14: 804 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,47g
 
36,05g
 
97,96g
2791*  1987
pe 13: - - 2096* -
to 12: - - 3157* -
ke 11: 1244 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,73g
 
69,36g
 
145,74g
2974*  1730
ti 10: - - 3896* -
ma 9: 1307 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,06g
 
58,08g
 
147,70g
3863*  2556
su 8: 1779 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,29g
 
97,43g
 
149,51g
1568*  211
la 7: 1769 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,22g
 
85,89g
 
158,19g
3355*  1586
pe 6: - - 3501* -
to 5: - - 3648* -
ke 4: 915 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,13g
 
61,58g
 
101,67g
3773*  2858
ti 3: 1415 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,51g
 
78,49g
 
162,12g
2278*  863
ma 2: 1582 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,95g
 
78,98g
 
192,79g
- -
su 1: 1776 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,54g
 
115,87g
 
164,13g
2475*  699
elokuu 2024
la 31: - - 4654* -
pe 30: - - 2458* -
to 29: 1475 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,34g
 
73,67g
 
171,12g
3767*  2292
ke 28: 1423 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,96g
 
75,59g
 
156,95g
- -
ti 27: 1656 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,97g
 
76,33g
 
203,72g
2308*  652
ma 26: 2457 * 154%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,17g
 
114,79g
 
297,55g
2859*  402
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.