Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2023 |
| ke 21: |
305 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,41g |
|
13,24g |
|
51,92g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| pe 10: |
-
|
-
|
|
1077*
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| pe 27: |
-
|
-
|
|
1003*
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| toukokuu 2022 |
| su 29: |
725 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,99g |
|
43,31g |
|
102,52g |
|
-
|
-
|
| pe 20: |
1055 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,68g |
|
42,68g |
|
186,80g |
|
-
|
-
|
| la 7: |
677 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,48g |
|
21,06g |
|
121,42g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
435 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,78g |
|
27,61g |
|
47,90g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| to 17: |
-
|
-
|
|
1059*
|
-
|
| pe 11: |
739 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,59g |
|
25,75g |
|
137,46g |
|
-
|
-
|
| to 10: |
899 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,08g |
|
40,46g |
|
158,85g |
|
-
|
-
|
| ke 9: |
1386 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,34g |
|
54,01g |
|
240,57g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
935 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,58g |
|
36,15g |
|
184,33g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ke 11: |
253 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,79g |
|
7,01g |
|
51,74g |
|
-
|
-
|
| ma 9: |
429 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,42g |
|
30,65g |
|
105,38g |
|
911*
|
 482
|
|
|
