Dieettikalenteri - leylaşan - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
ti 21: 385 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,65g
 
21,64g
 
37,23g
- -
to 2: 257 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,13g
 
12,07g
 
30,77g
- -
syyskuu 2023
ti 5: 1861 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,05g
 
67,47g
 
255,40g
1687*  174
ma 4: 1276 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,48g
 
46,60g
 
207,86g
1687*  411
su 3: 1408 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,93g
 
58,37g
 
170,00g
1729*  321
la 2: 1157 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,69g
 
56,31g
 
144,70g
1757*  600
pe 1: 951 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,24g
 
66,31g
 
101,26g
1789*  838
elokuu 2023
to 31: 1385 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,92g
 
47,93g
 
155,46g
1883*  498
ke 30: 1040 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,60g
 
49,42g
 
122,77g
1721*  681
ti 29: 1275 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,26g
 
32,30g
 
155,55g
1736*  461
ma 28: 1253 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,38g
 
30,65g
 
187,78g
1930*  677
su 27: 1602 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,20g
 
47,08g
 
205,19g
- -
la 26: 1729 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,18g
 
37,17g
 
220,13g
1900*  171
pe 25: 1021 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,37g
 
39,75g
 
105,21g
1980*  959
tammikuu 2023
pe 6: 1561 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,76g
 
47,45g
 
151,53g
- -
to 5: 815 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,64g
 
29,19g
 
88,93g
- -
ke 4: 2263 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,78g
 
87,76g
 
279,68g
- -
ti 3: 1306 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,08g
 
35,71g
 
165,44g
- -
joulukuu 2022
ke 28: 414 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,02g
 
23,02g
 
39,81g
- -
to 1: 1123 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,08g
 
25,35g
 
194,36g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.