Dieettikalenteri - Sonekita - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
ma 8: 1744 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,84g
 
87,38g
 
239,93g
- -
maaliskuu 2023
to 30: 2287 * 163%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,59g
 
100,20g
 
256,26g
- -
ke 29: 1376 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,98g
 
65,87g
 
189,71g
- -
ma 27: 1118 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,14g
 
29,06g
 
167,08g
- -
helmikuu 2023
ti 28: 1325 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,67g
 
50,57g
 
202,48g
- -
ma 27: 865 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,00g
 
25,38g
 
167,29g
- -
to 2: 1655 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,13g
 
71,22g
 
219,87g
- -
tammikuu 2023
ma 9: 772 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,20g
 
26,38g
 
134,40g
- -
marraskuu 2022
ma 28: 1615 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,26g
 
53,04g
 
226,70g
- -
lokakuu 2022
ti 18: 1437 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,75g
 
72,35g
 
127,03g
- -
ma 17: 1636 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,33g
 
53,97g
 
191,64g
- -
syyskuu 2022
ti 6: 682 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,52g
 
0,12g
 
144,01g
- -
elokuu 2022
ma 22: 1391 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,24g
 
76,54g
 
187,85g
- -
pe 19: 1002 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,97g
 
56,31g
 
146,01g
- -
to 18: 983 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,44g
 
61,61g
 
89,19g
- -
ke 17: 931 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,62g
 
88,76g
 
71,26g
- -
ti 16: 1258 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,33g
 
49,86g
 
200,87g
- -
ma 15: 1232 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,13g
 
74,32g
 
146,79g
- -
pe 12: 327 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,85g
 
40,79g
 
3,68g
- -
to 11: 1348 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,76g
 
97,97g
 
124,30g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.