Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2024 |
| la 20: |
1026 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,45g |
|
44,91g |
|
118,95g |
|
-
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
266*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
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| ti 16: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
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| ma 15: |
-
|
-
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|
55*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
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|
446*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
300*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
389*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| ke 3: |
589 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,83g |
|
35,54g |
|
27,57g |
|
7*
|
 582
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
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| joulukuu 2023 |
| su 31: |
-
|
-
|
|
230*
|
-
|
| la 30: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
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