Dieettikalenteri - lobanoovaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 9: 172 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,01g
 
6,33g
 
33,67g
- -
su 8: - - 1213* -
la 7: - - 1895* -
pe 6: 1059 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,68g
 
80,10g
 
116,39g
2479*  1420
to 5: 1683 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,91g
 
146,05g
 
150,19g
1859*  176
ke 4: 1564 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,58g
 
96,88g
 
186,58g
2518*  954
ti 3: 1587 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,17g
 
114,35g
 
170,24g
2130*  543
ma 2: 1719 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,26g
 
149,87g
 
159,06g
2126*  407
elokuu 2024
la 31: - - 1460* -
pe 30: 1251 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,67g
 
64,25g
 
176,20g
2564*  1313
to 29: 1652 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,80g
 
103,84g
 
201,25g
2177*  525
ke 28: 1540 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,75g
 
131,49g
 
170,62g
2369*  829
ti 27: 1482 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,47g
 
128,47g
 
130,73g
1892*  410
ma 26: 1631 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,50g
 
140,66g
 
191,07g
2630*  999
su 25: - - 1815* -
la 24: - - 2053* -
pe 23: 663 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,88g
 
70,80g
 
56,67g
2461*  1798
to 22: 1404 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,88g
 
111,83g
 
146,92g
2306*  902
ke 21: 1630 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,46g
 
105,35g
 
199,06g
2964*  1334
ti 20: 1597 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,07g
 
132,98g
 
152,76g
2271*  674
ma 19: 1496 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,96g
 
132,14g
 
144,08g
2220*  724
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.