Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 10: |
1135 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,03g |
|
52,80g |
|
153,99g |
|
-
|
-
|
| ma 9: |
2441 *
|
130%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,03g |
|
109,45g |
|
258,78g |
|
-
|
-
|
| su 8: |
1998 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,38g |
|
74,13g |
|
247,64g |
|
-
|
-
|
| la 7: |
2626 *
|
140%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,99g |
|
109,89g |
|
337,35g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
1791 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,28g |
|
129,15g |
|
193,34g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| pe 30: |
693 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,61g |
|
33,33g |
|
76,63g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
1233 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,83g |
|
57,44g |
|
116,78g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| su 21: |
692 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,15g |
|
40,83g |
|
65,39g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
973 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,97g |
|
78,18g |
|
95,88g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ti 18: |
770 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,85g |
|
36,49g |
|
80,34g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
765 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,18g |
|
66,09g |
|
84,78g |
|
-
|
-
|
| pe 7: |
2293 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,14g |
|
102,93g |
|
278,52g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ke 15: |
1399 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,52g |
|
104,60g |
|
153,92g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
1401 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,49g |
|
111,29g |
|
150,45g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
|
|
