Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ma 27: |
-
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-
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|
1*
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-
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| su 26: |
-
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-
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194*
|
-
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| la 25: |
-
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-
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|
801*
|
-
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| pe 24: |
-
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-
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|
95*
|
-
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| to 23: |
-
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-
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|
86*
|
-
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| ke 22: |
-
|
-
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|
53*
|
-
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| ti 21: |
-
|
-
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|
28*
|
-
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| ma 20: |
567 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,52g |
|
35,48g |
|
19,49g |
|
285*
|
 282
|
| su 19: |
-
|
-
|
|
271*
|
-
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| la 18: |
-
|
-
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|
81*
|
-
|
| pe 17: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
| to 16: |
462 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,19g |
|
34,82g |
|
48,80g |
|
61*
|
401
|
| ke 15: |
539 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,58g |
|
29,69g |
|
37,42g |
|
600*
|
 61
|
| ti 14: |
601 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,20g |
|
37,88g |
|
37,53g |
|
44*
|
557
|
| ma 13: |
1344 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,56g |
|
76,23g |
|
96,90g |
|
134*
|
1210
|
| su 12: |
-
|
-
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|
45*
|
-
|
| la 11: |
-
|
-
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|
69*
|
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|
| pe 10: |
-
|
-
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|
207*
|
-
|
| to 9: |
-
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-
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|
27*
|
-
|
| ke 8: |
-
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|
85*
|
-
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