Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| to 5: |
1297 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,61g |
|
120,87g |
|
135,40g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ke 28: |
1293 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,45g |
|
122,53g |
|
124,67g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 17: |
1488 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,53g |
|
118,50g |
|
91,65g |
|
-
|
-
|
| ti 16: |
216 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,37g |
|
14,25g |
|
13,12g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| to 20: |
1636 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,26g |
|
95,38g |
|
162,22g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
1539 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,35g |
|
122,34g |
|
148,81g |
|
-
|
-
|
| ti 18: |
1507 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,28g |
|
126,04g |
|
143,94g |
|
-
|
-
|
| ma 17: |
1033 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,91g |
|
82,00g |
|
101,17g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ke 26: |
709 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,11g |
|
67,58g |
|
61,75g |
|
-
|
-
|
| ti 25: |
1244 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,12g |
|
115,70g |
|
109,28g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| su 5: |
814 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,10g |
|
55,10g |
|
41,85g |
|
-
|
-
|
| la 4: |
951 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,40g |
|
69,00g |
|
65,87g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| to 3: |
755 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,38g |
|
47,09g |
|
88,92g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 21: |
733 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,89g |
|
47,07g |
|
92,56g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| pe 12: |
848 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,08g |
|
57,21g |
|
74,96g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
1369 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,58g |
|
169,59g |
|
108,76g |
|
-
|
-
|
| ti 9: |
1194 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,59g |
|
144,42g |
|
87,55g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
1368 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,58g |
|
132,06g |
|
113,04g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
93 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
17,60g |
|
5,76g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| to 21: |
412 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,23g |
|
38,77g |
|
37,72g |
|
-
|
-
|
|
|
