Dieettikalenteri - mrs.suciii - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
pe 13: 603 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,54g
 
26,15g
 
25,05g
- -
helmikuu 2023
su 5: 456 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,96g
 
13,60g
 
67,12g
- -
tammikuu 2023
ma 30: 337 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,24g
 
10,04g
 
57,99g
- -
joulukuu 2022
ke 21: 994 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,38g
 
80,78g
 
130,26g
- -
la 10: 140 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,50g
 
5,00g
 
24,00g
- -
lokakuu 2022
to 6: 195 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,40g
 
2,30g
 
43,90g
- -
helmikuu 2022
su 27: 203 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,53g
 
3,52g
 
49,50g
- -
ke 2: 426 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,80g
 
12,20g
 
77,80g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 236 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,56g
 
2,81g
 
54,42g
- -
joulukuu 2021
ti 14: 335 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,40g
 
5,30g
 
67,90g
1585*  1250
ma 6: 483 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,29g
 
21,60g
 
52,95g
- -
marraskuu 2021
ma 29: 578 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,74g
 
23,49g
 
73,24g
1509*  931
to 25: 420 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,78g
 
16,18g
 
55,69g
1529*  1109
ti 23: - - 1516* -
ma 22: 1284 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,46g
 
74,45g
 
148,82g
1522*  238
su 21: 752 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,26g
 
21,62g
 
130,78g
1723*  971
la 20: 1254 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,19g
 
22,80g
 
191,24g
2146*  892
pe 19: 1330 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,68g
 
69,65g
 
203,03g
1547*  217
to 18: 506 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,46g
 
26,22g
 
73,85g
1541*  1035
ke 17: 1195 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,20g
 
45,24g
 
173,43g
1738*  543
ti 16: 1226 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,23g
 
50,23g
 
162,01g
1554*  328
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.