Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2021 |
| ma 21: |
776 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,52g |
|
68,30g |
|
5,28g |
|
-
|
-
|
| su 20: |
178 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,51g |
|
12,48g |
|
0,86g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2019 |
| to 23: |
1915 *
|
147%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
133,44g |
|
164,18g |
|
2,57g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2018 |
| to 22: |
4 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,20g |
|
0,60g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
762 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,33g |
|
91,70g |
|
6,81g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| ti 19: |
3 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,95g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| to 17: |
867 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,03g |
|
38,22g |
|
108,72g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
1941 *
|
149%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,64g |
|
91,44g |
|
256,39g |
|
-
|
-
|
| ti 15: |
882 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,78g |
|
71,33g |
|
20,68g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
234 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,26g |
|
35,46g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| ti 20: |
544 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,04g |
|
18,10g |
|
94,00g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2017 |
| pe 18: |
785 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,77g |
|
102,31g |
|
37,98g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
887 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,61g |
|
77,30g |
|
42,39g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
576 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,83g |
|
51,27g |
|
51,08g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2013 |
| ma 1: |
173 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,93g |
|
5,78g |
|
32,53g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2013 |
| ma 11: |
139 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,55g |
|
4,68g |
|
26,04g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
139 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,55g |
|
4,68g |
|
26,04g |
|
-
|
-
|
|
|
