Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| ke 28: |
630 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,20g |
|
27,97g |
|
76,82g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
642 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,24g |
|
14,97g |
|
113,43g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ma 1: |
618 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,52g |
|
17,78g |
|
32,72g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 24: |
226 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,59g |
|
6,29g |
|
37,50g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
419 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
10,10g |
|
62,74g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
807 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,69g |
|
25,51g |
|
94,21g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ke 5: |
628 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,74g |
|
32,09g |
|
74,00g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
943 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,19g |
|
32,16g |
|
122,68g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 7: |
322 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,46g |
|
10,50g |
|
44,08g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| su 19: |
219 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,38g |
|
4,88g |
|
34,01g |
|
-
|
-
|
| la 18: |
1493 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,85g |
|
49,73g |
|
154,26g |
|
-
|
-
|
|
|
