Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2023 |
| su 19: |
455 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,35g |
|
39,44g |
|
4,41g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| pe 27: |
534 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,05g |
|
29,43g |
|
37,40g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ke 14: |
555 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,02g |
|
12,13g |
|
73,35g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ti 23: |
193 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,94g |
|
6,16g |
|
45,45g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ti 3: |
573 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,42g |
|
21,00g |
|
21,12g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| la 23: |
76 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,85g |
|
2,85g |
|
9,75g |
|
-
|
-
|
| ti 5: |
166 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,72g |
|
5,17g |
|
30,73g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
354 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,49g |
|
9,69g |
|
33,91g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ti 29: |
74 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,55g |
|
2,33g |
|
11,68g |
|
-
|
-
|
| ma 21: |
133 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,20g |
|
2,51g |
|
30,04g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ma 20: |
200 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,63g |
|
11,61g |
|
16,43g |
|
-
|
-
|
|
|
