Dieettikalenteri - wiuna1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
pe 28: 3105 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,54g
 
131,79g
 
394,51g
- -
to 27: 1946 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,19g
 
57,29g
 
289,83g
2344*  398
joulukuu 2022
pe 23: 560 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,19g
 
15,72g
 
68,59g
- -
to 22: 1859 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,79g
 
97,61g
 
225,22g
- -
helmikuu 2022
ti 22: 2720 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,11g
 
101,44g
 
351,31g
- -
la 19: 2520 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,81g
 
99,79g
 
341,79g
- -
pe 18: 1801 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,65g
 
74,67g
 
242,58g
- -
to 17: 1882 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,01g
 
85,74g
 
228,03g
- -
ke 16: 2707 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,55g
 
210,21g
 
305,74g
- -
pe 11: 1328 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,41g
 
94,32g
 
176,60g
- -
to 10: 2556 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,64g
 
151,83g
 
344,54g
- -
ke 9: 1956 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,05g
 
99,06g
 
201,00g
- -
ti 8: 2044 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,45g
 
74,18g
 
261,04g
2428*  384
ma 7: 2402 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,76g
 
111,96g
 
294,18g
2532*  130
su 6: 2283 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,18g
 
120,45g
 
193,23g
- -
la 5: 1422 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,13g
 
56,60g
 
220,14g
2918*  1496
pe 4: 1205 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,84g
 
101,53g
 
167,72g
- -
to 3: 1907 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,65g
 
75,98g
 
231,31g
2540*  633
ke 2: 2474 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,22g
 
93,62g
 
379,02g
2433*  41
ti 1: 2492 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,00g
 
163,42g
 
324,93g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.