Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| su 11: |
89 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,33g |
|
1,09g |
|
22,84g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
566 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,15g |
|
26,02g |
|
132,73g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| to 25: |
150 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,00g |
|
2,00g |
|
17,00g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
168 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,45g |
|
8,15g |
|
18,04g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 18: |
265 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,31g |
|
16,06g |
|
33,95g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ti 10: |
236 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,62g |
|
14,89g |
|
19,38g |
|
-
|
-
|
| su 8: |
306 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,19g |
|
14,08g |
|
38,55g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 24: |
716 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,54g |
|
35,33g |
|
81,24g |
|
-
|
-
|
| la 23: |
226 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,05g |
|
14,03g |
|
16,49g |
|
-
|
-
|
| pe 22: |
221 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,62g |
|
7,85g |
|
41,30g |
|
-
|
-
|
| to 21: |
1024 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,45g |
|
48,36g |
|
138,57g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| la 19: |
191 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,48g |
|
11,31g |
|
15,63g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| su 23: |
70 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,00g |
|
3,00g |
|
10,00g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
694 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,85g |
|
36,54g |
|
70,30g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 24: |
753 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,52g |
|
34,78g |
|
73,12g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| su 4: |
298 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,80g |
|
9,31g |
|
43,69g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
772 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,97g |
|
43,59g |
|
129,96g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
1242 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,08g |
|
62,43g |
|
149,58g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ke 30: |
1254 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,81g |
|
58,40g |
|
134,49g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
633 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,83g |
|
29,90g |
|
58,35g |
|
-
|
-
|
|
|
