Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2021 |
| ti 5: |
928 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,63g |
|
17,34g |
|
89,95g |
|
1624*
|
 696
|
| ma 4: |
1090 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,47g |
|
32,48g |
|
181,35g |
|
1624*
|
534
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| la 2: |
351 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,59g |
|
9,87g |
|
48,87g |
|
-
|
-
|
| pe 1: |
282 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,15g |
|
8,31g |
|
32,21g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 30: |
899 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,89g |
|
24,04g |
|
117,04g |
|
1684*
|
785
|
| ke 29: |
985 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,41g |
|
32,43g |
|
151,37g |
|
1736*
|
751
|
|
|
