Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
1796 *
|
120%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,91g |
|
39,03g |
|
225,49g |
|
-
|
-
|
| ti 22: |
1045 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,61g |
|
43,31g |
|
139,84g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| su 2: |
459 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,46g |
|
22,88g |
|
54,64g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
744 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,22g |
|
18,31g |
|
140,99g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ti 27: |
68 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,06g |
|
2,39g |
|
12,32g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
1469 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,23g |
|
61,87g |
|
224,31g |
|
-
|
-
|
| la 24: |
395 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,39g |
|
4,97g |
|
102,21g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| su 12: |
220 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,60g |
|
3,36g |
|
53,71g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| to 15: |
1004 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,53g |
|
47,59g |
|
164,35g |
|
-
|
-
|
|
|
