Dieettikalenteri - Elgr13 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
ti 26: 1127 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,98g
 
56,73g
 
87,57g
- -
marraskuu 2023
ti 14: 670 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,80g
 
29,50g
 
111,65g
- -
huhtikuu 2023
ma 3: 1355 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,49g
 
96,95g
 
134,60g
2082*  727
maaliskuu 2023
pe 31: 646 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,60g
 
39,75g
 
67,15g
- -
to 30: 1285 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,98g
 
47,17g
 
147,78g
2082*  797
ke 29: 1447 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,20g
 
71,35g
 
146,72g
- -
ti 28: 1553 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,54g
 
71,53g
 
124,39g
2082*  529
ma 27: 1507 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,04g
 
83,12g
 
151,59g
2082*  575
su 26: 946 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,04g
 
61,35g
 
137,31g
- -
la 25: 258 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,55g
 
7,33g
 
15,98g
- -
pe 24: 1454 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,79g
 
103,05g
 
119,88g
2082*  628
to 23: 1000 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,96g
 
81,10g
 
108,32g
- -
ke 22: 1258 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,54g
 
99,65g
 
92,95g
2082*  824
ti 21: 1394 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,55g
 
85,24g
 
124,16g
2082*  688
ma 20: 1216 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,96g
 
78,60g
 
124,27g
2155*  939
su 19: 988 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,30g
 
49,02g
 
109,91g
- -
la 18: 982 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,53g
 
99,44g
 
66,91g
- -
to 16: 352 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,30g
 
38,41g
 
23,45g
- -
ke 15: 1146 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,51g
 
54,66g
 
126,08g
- -
ti 14: 1502 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,67g
 
81,32g
 
115,19g
2085*  583
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.