Dieettikalenteri - jcbuen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
su 21: 787 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,64g
 
90,42g
 
85,26g
- -
joulukuu 2023
su 3: 637 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,87g
 
90,42g
 
21,12g
- -
lokakuu 2023
ke 18: 554 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,22g
 
66,37g
 
60,64g
- -
syyskuu 2022
to 22: 1526 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,24g
 
169,19g
 
157,75g
- -
elokuu 2022
ma 22: 1488 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,58g
 
140,89g
 
150,83g
- -
ma 8: 1290 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,01g
 
53,77g
 
150,52g
- -
ma 1: 442 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,54g
 
38,27g
 
41,70g
3563*  3121
heinäkuu 2022
to 28: 728 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,35g
 
51,29g
 
91,07g
- -
to 14: 347 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,31g
 
19,01g
 
56,65g
- -
ma 4: 789 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,08g
 
90,74g
 
73,68g
- -
kesäkuu 2022
ke 8: 479 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,40g
 
24,90g
 
77,18g
- -
toukokuu 2022
ma 30: 845 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,53g
 
72,75g
 
87,55g
- -
ti 24: 436 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,65g
 
37,68g
 
59,65g
- -
ma 16: 701 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,19g
 
53,54g
 
79,60g
- -
pe 13: 797 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,31g
 
53,56g
 
125,00g
- -
ke 11: 645 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,70g
 
54,09g
 
74,86g
- -
ti 10: 237 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,80g
 
13,50g
 
36,00g
- -
ma 9: 1424 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,09g
 
87,22g
 
140,77g
3719*  2295
su 8: 955 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,56g
 
54,79g
 
101,66g
- -
lokakuu 2021
to 7: 481 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,37g
 
44,94g
 
28,00g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.