Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| to 19: |
212 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,28g |
|
26,53g |
|
23,29g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
833 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,03g |
|
67,27g |
|
89,03g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
175 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,28g |
|
24,63g |
|
18,79g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
297 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,41g |
|
35,34g |
|
15,51g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
173 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,41g |
|
3,11g |
|
40,17g |
|
-
|
-
|
| ma 9: |
713 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,58g |
|
21,62g |
|
121,97g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ke 28: |
895 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,78g |
|
69,43g |
|
115,26g |
|
-
|
-
|
| pe 23: |
561 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,36g |
|
35,05g |
|
91,43g |
|
-
|
-
|
| to 22: |
338 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,11g |
|
26,93g |
|
51,47g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
864 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,25g |
|
45,69g |
|
96,33g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
673 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,83g |
|
28,18g |
|
114,28g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| su 24: |
406 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,08g |
|
33,40g |
|
40,72g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
881 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,84g |
|
29,65g |
|
125,14g |
|
-
|
-
|
| la 2: |
480 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,16g |
|
8,01g |
|
51,20g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| pe 26: |
321 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,48g |
|
14,13g |
|
55,19g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 3: |
372 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,62g |
|
16,12g |
|
42,13g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 10: |
295 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,09g |
|
12,68g |
|
42,62g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ti 25: |
552 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,27g |
|
31,45g |
|
56,77g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ma 26: |
831 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,82g |
|
37,89g |
|
104,81g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ke 10: |
466 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,86g |
|
25,13g |
|
62,01g |
|
-
|
-
|
|
|
