Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ti 28: |
1512 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,45g |
|
83,52g |
|
161,58g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
1807 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,70g |
|
103,20g |
|
191,36g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
1687 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,05g |
|
87,31g |
|
171,48g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| pe 19: |
28 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,41g |
|
1,53g |
|
7,31g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ti 6: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,41g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 4: |
898 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,04g |
|
33,67g |
|
90,65g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
549 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,63g |
|
24,09g |
|
55,33g |
|
-
|
-
|
| to 27: |
127 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,54g |
|
4,14g |
|
25,37g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| la 24: |
333 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,80g |
|
8,24g |
|
35,09g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 31: |
537 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,44g |
|
22,10g |
|
50,12g |
|
-
|
-
|
| ma 17: |
478 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,47g |
|
21,53g |
|
51,77g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| pe 16: |
876 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,51g |
|
60,98g |
|
52,60g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
946 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,53g |
|
55,28g |
|
99,48g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
1228 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,25g |
|
74,24g |
|
123,36g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
1975 *
|
123%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,92g |
|
104,75g |
|
175,88g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
1475 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,60g |
|
65,65g |
|
126,00g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
1376 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,89g |
|
55,28g |
|
145,78g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 31: |
1248 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,12g |
|
58,62g |
|
113,95g |
|
-
|
-
|
| ma 29: |
1457 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,33g |
|
83,59g |
|
145,15g |
|
-
|
-
|
|
|
