Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
elokuu 2024 |
ma 5: |
124 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,18g |
|
7,70g |
|
3,14g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
ti 4: |
164 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,48g |
|
24,82g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2023 |
pe 16: |
164 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,48g |
|
24,82g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
ma 5: |
1023 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,51g |
|
77,35g |
|
41,91g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2023 |
ti 23: |
734 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,43g |
|
74,73g |
|
28,93g |
|
-
|
-
|
ma 8: |
393 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,97g |
|
27,53g |
|
47,08g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
ke 12: |
345 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,80g |
|
13,24g |
|
16,20g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
ma 20: |
251 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,51g |
|
17,81g |
|
3,73g |
|
-
|
-
|
to 9: |
210 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,00g |
|
12,00g |
|
26,00g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2023 |
ma 27: |
165 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,00g |
|
14,00g |
|
11,00g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2022 |
su 18: |
150 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,00g |
|
7,00g |
|
20,00g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2022 |
pe 2: |
18 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
4,00g |
|
-
|
-
|
elokuu 2022 |
ke 31: |
324 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,60g |
|
25,93g |
|
4,01g |
|
-
|
-
|
pe 26: |
258 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,21g |
|
17,86g |
|
2,02g |
|
-
|
-
|
pe 19: |
143 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,36g |
|
25,68g |
|
9,15g |
|
-
|
-
|
to 11: |
40 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
10,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
pe 5: |
367 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,25g |
|
34,69g |
|
40,34g |
|
-
|
-
|
ke 3: |
1358 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,15g |
|
62,16g |
|
131,41g |
|
-
|
-
|
ma 1: |
1522 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,48g |
|
81,57g |
|
95,50g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
su 31: |
190 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,50g |
|
26,50g |
|
3,50g |
|
-
|
-
|
|
|