Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 16: |
-
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2829*
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-
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| su 15: |
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2602*
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| la 14: |
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2152*
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| pe 13: |
-
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|
1809*
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| to 12: |
-
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-
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|
3031*
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| ke 11: |
-
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|
3326*
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| ti 10: |
-
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|
2724*
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| ma 9: |
-
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|
2289*
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| su 8: |
-
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|
2319*
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| la 7: |
-
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-
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|
2397*
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| pe 6: |
-
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-
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|
2344*
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| to 5: |
-
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-
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|
2522*
|
-
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| ke 4: |
-
|
-
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|
2474*
|
-
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| ti 3: |
1044 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,02g |
|
71,64g |
|
68,94g |
|
2162*
|
 1118
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
2657*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
2492*
|
-
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| elokuu 2024 |
| la 31: |
156 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,38g |
|
5,56g |
|
24,88g |
|
2366*
|
2210
|
| pe 30: |
1441 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,49g |
|
55,60g |
|
187,98g |
|
2530*
|
1089
|
| to 29: |
661 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,35g |
|
31,94g |
|
90,10g |
|
2672*
|
2011
|
| ke 28: |
1730 *
|
124%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,96g |
|
133,55g |
|
142,06g |
|
2967*
|
1237
|
|
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