Dieettikalenteri - cergant89 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
to 20: 975 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,78g
 
34,81g
 
169,86g
2370*  1395
ke 19: 859 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,81g
 
38,96g
 
213,84g
2341*  1482
ti 18: 1259 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,67g
 
51,80g
 
199,40g
2241*  982
ma 17: 711 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,75g
 
32,04g
 
112,86g
2395*  1684
su 16: 798 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,87g
 
40,17g
 
142,56g
2334*  1536
la 15: 1620 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,37g
 
64,07g
 
243,15g
2310*  690
pe 14: 837 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,17g
 
35,40g
 
107,34g
2371*  1534
to 13: 824 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,40g
 
40,66g
 
114,69g
2383*  1559
ke 12: 466 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,92g
 
33,95g
 
71,74g
2369*  1903
ti 11: 773 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,04g
 
46,37g
 
131,26g
2369*  1596
ma 10: 1144 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,59g
 
33,10g
 
208,90g
2317*  1173
su 9: 1095 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,87g
 
43,47g
 
175,62g
2197*  1102
la 8: 829 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,94g
 
54,49g
 
97,32g
2356*  1527
pe 7: 651 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,61g
 
46,61g
 
77,87g
2353*  1702
to 6: 600 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,99g
 
37,60g
 
75,72g
2401*  1801
ke 5: 1119 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,94g
 
28,95g
 
213,35g
2387*  1268
ti 4: 1297 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,82g
 
40,98g
 
233,03g
2267*  970
ma 3: 951 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,23g
 
30,19g
 
178,71g
2327*  1376
su 2: 931 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,79g
 
28,86g
 
174,93g
2380*  1449
la 1: 1147 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,86g
 
30,24g
 
212,38g
2360*  1213
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.