Dieettikalenteri - tamyaderne - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2022
su 4: 353 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,04g
 
16,15g
 
33,59g
- -
marraskuu 2022
ti 22: 363 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,82g
 
16,02g
 
40,48g
- -
pe 11: 200 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,00g
 
5,00g
 
22,00g
- -
ke 9: 770 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,18g
 
63,14g
 
72,95g
- -
ti 1: 816 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,06g
 
40,79g
 
134,30g
- -
lokakuu 2022
ma 31: 1132 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,68g
 
52,48g
 
171,13g
- -
su 30: 1083 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,41g
 
52,96g
 
155,25g
- -
la 29: 377 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,28g
 
26,89g
 
35,81g
- -
pe 28: 280 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,11g
 
14,51g
 
14,96g
- -
elokuu 2022
la 6: 565 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,71g
 
30,09g
 
80,32g
- -
pe 5: 1170 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,14g
 
63,10g
 
178,58g
- -
ti 2: 866 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,64g
 
49,85g
 
112,25g
- -
heinäkuu 2022
to 28: 1112 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,58g
 
61,22g
 
178,40g
- -
ke 27: 1294 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,06g
 
60,63g
 
137,70g
- -
la 23: 858 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,37g
 
59,95g
 
89,72g
- -
to 21: - - 2362* -
toukokuu 2022
to 19: 623 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,98g
 
21,22g
 
116,92g
- -
helmikuu 2022
ke 9: 948 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,45g
 
38,34g
 
151,07g
- -
ti 8: 919 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,44g
 
17,58g
 
197,77g
- -
su 6: 653 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,04g
 
38,44g
 
87,91g
- -
la 5: 1284 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,78g
 
44,17g
 
148,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.