Dieettikalenteri - PalladinaP - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
su 30: 823 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,67g
 
39,98g
 
46,86g
- -
la 29: 1530 * 153%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,79g
 
46,36g
 
159,64g
- -
pe 28: 999 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,82g
 
46,88g
 
94,01g
1501*  502
to 27: 1097 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,75g
 
37,79g
 
138,46g
1874*  777
helmikuu 2023
pe 3: 833 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,34g
 
19,11g
 
64,63g
- -
to 2: 2265 * 226%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,40g
 
66,35g
 
189,90g
1411*  854
ke 1: 1028 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,79g
 
8,67g
 
116,65g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 1084 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,74g
 
10,40g
 
196,29g
1604*  520
ma 30: 846 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,10g
 
11,04g
 
166,74g
- -
joulukuu 2022
pe 16: 1080 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,22g
 
26,68g
 
95,94g
- -
marraskuu 2022
ma 21: 138 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,59g
 
1,63g
 
15,69g
- -
ti 15: 336 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,45g
 
16,39g
 
25,99g
- -
ma 14: 1401 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,53g
 
39,40g
 
184,58g
- -
su 13: 1514 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,90g
 
57,13g
 
162,16g
2031*  517
la 12: 1132 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,67g
 
40,24g
 
180,76g
- -
pe 11: 1223 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,84g
 
71,27g
 
124,31g
1948*  725
to 10: 1178 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,59g
 
54,51g
 
150,87g
- -
ke 9: 1291 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,52g
 
59,46g
 
123,07g
1616*  325
ti 8: 1375 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,93g
 
66,71g
 
204,77g
1616*  241
ma 7: 970 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,74g
 
48,81g
 
111,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.