Dieettikalenteri - kirichekelena87 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ke 11: 1312 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,01g
 
105,25g
 
24,01g
- -
ti 10: 1389 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,77g
 
101,99g
 
33,46g
- -
su 8: 630 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,77g
 
63,57g
 
1,33g
- -
la 7: 1447 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,56g
 
98,47g
 
11,70g
- -
pe 6: 1366 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,25g
 
111,01g
 
23,76g
- -
to 5: 1427 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,97g
 
100,54g
 
24,33g
768*  659
ke 4: 1464 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,83g
 
103,01g
 
18,19g
- -
ma 2: 1283 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,15g
 
103,59g
 
21,08g
- -
su 1: 1301 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,04g
 
96,16g
 
21,37g
- -
elokuu 2024
ke 14: - - 5880* -
ti 13: 1345 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,26g
 
93,06g
 
30,32g
1973*  628
ma 12: 1454 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,22g
 
91,62g
 
28,72g
4536*  3082
su 11: 1337 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,10g
 
76,52g
 
23,82g
3787*  2450
la 10: - - 1722* -
pe 9: - - 1511* -
to 8: - - 1495* -
ke 7: - - 1650* -
ti 6: - - 1507* -
ma 5: - - 1654* -
su 4: 606 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,12g
 
32,21g
 
6,82g
1834*  1228
la 3: 1283 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,80g
 
82,20g
 
23,17g
1654*  371
pe 2: - - 5760* -
to 1: - - 6077* -
heinäkuu 2024
ma 29: - - 1696* -
su 28: - - 1936* -
la 27: - - 1756* -
pe 26: - - 1650* -
to 25: - - 1657* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.