Dieettikalenteri - julwxc - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ma 16: 1239 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,85g
 
66,72g
 
113,40g
- -
joulukuu 2022
pe 16: 1355 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,13g
 
109,53g
 
94,75g
- -
to 15: 1395 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,94g
 
128,29g
 
145,29g
- -
ke 14: 1379 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,58g
 
103,28g
 
90,90g
- -
ti 13: 1324 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,82g
 
107,32g
 
110,86g
- -
ma 12: 1223 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,29g
 
105,56g
 
87,47g
- -
su 11: 1264 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,75g
 
16,97g
 
143,64g
- -
pe 9: 381 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,41g
 
35,25g
 
25,25g
- -
to 8: 1391 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,80g
 
124,24g
 
107,67g
- -
ke 7: 1450 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,92g
 
108,56g
 
140,93g
- -
ti 6: 1337 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,04g
 
115,04g
 
133,24g
- -
ma 5: 987 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,47g
 
66,49g
 
86,89g
- -
su 4: 1371 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,67g
 
91,52g
 
164,97g
586*  785
la 3: 992 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,62g
 
45,29g
 
146,14g
1375*  383
pe 2: 573 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,20g
 
16,58g
 
87,04g
1293*  720
to 1: 461 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,08g
 
29,30g
 
59,99g
1217*  756
marraskuu 2022
ke 30: 1136 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,45g
 
45,05g
 
188,96g
1485*  349
ti 29: 1462 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,89g
 
44,88g
 
240,78g
1370*  92
ma 28: 1090 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,37g
 
42,22g
 
189,71g
1398*  308
su 27: 1199 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,00g
 
251,15g
 
31,25g
1193*  6
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.