Dieettikalenteri - YY0022 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2022
to 10: 909 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,40g
 
60,12g
 
89,47g
- -
la 5: 2160 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,69g
 
137,84g
 
231,48g
- -
pe 4: 1877 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,40g
 
99,24g
 
214,84g
1448*  429
to 3: 2046 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,29g
 
78,31g
 
295,01g
- -
tammikuu 2022
la 29: 2168 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,20g
 
94,62g
 
261,66g
1478*  690
pe 28: 2496 * 156%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,83g
 
108,26g
 
280,33g
1478*  1018
to 27: 1737 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,59g
 
57,71g
 
253,88g
1438*  299
ke 26: 1160 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,97g
 
80,73g
 
121,42g
1523*  363
ti 25: 1460 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,16g
 
76,78g
 
158,82g
- -
ma 24: 1247 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,44g
 
65,60g
 
136,52g
1538*  291
su 23: 1793 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,77g
 
71,48g
 
202,66g
1568*  225
la 22: 1287 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,21g
 
98,13g
 
142,02g
1538*  251
pe 21: 1510 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,27g
 
87,68g
 
160,99g
1521*  11
to 20: 1304 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,15g
 
91,01g
 
123,48g
- -
ke 19: 993 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,05g
 
51,27g
 
101,69g
1581*  588
ti 18: 1186 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,98g
 
81,79g
 
151,56g
1556*  370
ma 17: 1388 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,87g
 
55,23g
 
165,53g
1587*  199
su 16: 903 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,03g
 
73,56g
 
75,07g
1560*  657
la 15: 1236 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,55g
 
43,36g
 
166,71g
1565*  329
pe 14: 1682 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,12g
 
79,63g
 
213,87g
1408*  274
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.